一般成年人血压长期处于12/8千帕（90/60mmHg）者为低血压。低血压的人易发生晕厥和休克。低血压常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等，自多见于青年女性。
低血压引发的症状主要有头痛、头晕、胸闷气短、易疲劳、精力不集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢。一旦体位变化时常眼前发黑、头晕欲倒。
对长期低血压的患者，专家开出的保健处方是：
1．及时找医生确定低血压的原因；
2．增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；
3．适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状;
4．常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用生姜末泡水代茶:
5．少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压效应的食品；
6．积极参加体育锻炼，增强体质。
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